алёна соколова

оздоровительный фитнес

онлайн

"Фитнес-аптечка"

Фитнес-аптечки это быстродействующие, эффективные домашние зарядки, которые помогают быстро избавится от дискомфорта в какой либо части тела, которая вас беспокоит.

Хочешь улучшить своё самочувствие и сделать заботу о здоровье приятной привычкой?

Подробнее

онлайн

Здоровое и красивое тело

Здоровое и красивое тело- откройте для себя уникальное 3D-комбо!
Подарите телу тонус и красивые контуры.

Этот тренинг поддержит вас в борьбе с болями спины. Ваше тело станет подтянутым и подвижным.

Насыщенная тренировка сделает вас полными бодрости. Мягкая растяжка приумножит вашу гибкость кошки.

Подробнее

онлайн

Банк зарядок по растяжке

Заходите в мир здоровой растяжки и привнесите в свою жизнь гибкость, лёгкость в теле и избавление от зажимов и болей.

Правильная растяжка, заменяет: общий массаж, лимфодренаж, тренажёры (так как в том числе это и силовая нагрузка) и медитацию, расслабляя вашу психику!

Подробнее

онлайн

Клуб "Здоровое и красивое тело"

Я собрала лучшие программы в один клуб! В доступе 28 разнообразных зарядок по 30-40 минут. Программа "здоровое и красивое тело", где мышцы, спина и растяжка в одной тренировке на всё тело, которых 16 зарядок. Разнообразные зарядки на растяжку, 10 штук: плечи и шея, спина, ноги, руки, живот.

Расслабляющая растяжка, не вставая с пола, и легендарная растяжка, снимающая зажимы и боли.

И быстродействующая аптечка для шейного отдела против дискомфорта, болей, мигреней, заменяющая массаж, с долгоиграющим эффектом, основана на неврологии – будет лучшим лекарством и для всей семьи!

Подробнее

live

Индивидуальные тренировки

Я создам персональный набор упражнений, абсолютно удобных для онлайн-тренировок.

Каждое движение я объясню максимально понятно.

Сначала проведу диагностику по видео или приезжайте в студию.

Подробнее

ИНТЕНСИВЫ

В каждом банке 4 комплексных тренировки по 30 минут, уже в записи, занимайся, когда и сколько хочешь!

На выбор четыре программы. Можно приобрести одну или сразу несколько.

Доступ к программам всегда можно продлить.

1 программа

Расслабляющая растяжка на всё тело

спина и кор
ноги
растяжка верха спины (шея, плечи, руки)
неврология: растяжка диафрагмы, успокаивающее дыхание

Купить

2 программа

Свободная шея и лёгкие плечи

растяжка шеи и верха спины
подвижность грудного отдела
разработка плечевого пояса
суставная гимнастика шейного отдела + неврология

Купить

3 программа

Растяжка и сила ног + ягодицы

развитие подвижности в тбс суставах
растяжка всех мышц ног
силовые
ягодицы 3Д тренировка

Купить

4 программа

Осанка и подтянутый живот

здоровая спина
силовая на мышцы кора
пресс и руки
раскрытие грудного отдела

Купить

стоимость:

Один банк - 2500, 2000руб. - доступ 5 недель
Две программы - 5000, 3500руб. - доступ 8 недель
Три программы - 7500, 5000руб. - доступ 3 месяца
Все программы - 9000, 7000руб. - доступ 5 месяцев

Купить

Банк тренировок

Подарите телу тонус и красивые контуры.
Этот тренинг поддержит вас в борьбе с болями спины. Ваше тело станет подтянутым и подвижным.

Насыщенная тренировка сделает вас полными бодрости. Мягкая растяжка приумножит вашу гибкость кошки.

Зарядитесь энергией правильных движений и заботой о суставах.

Банк: 16 разнообразных тренировок на всё тело по 40 минут, уже в записи, занимайся сколько и когда хочешь!

4 500

3 999 руб.

Поддержать себя в форме

- Доступ 2 месяца

Купить

6 500

4 999руб.

Построить здоровое и красивое тело
- Доступ 3 месяца

Купить

Банк зарядок по растяжке

В банке 10 разнообразных зарядок по растяжке на всё тело. Плечи и шея, спина, ноги, руки, корпус.

Так же расслабляющая растяжка, не вставая с пола и легендарная растяжка, снимающая зажимы и боли.

Занимайтесь, когда удобно вам, пересматривайте и погружайтесь в волшебство здоровой растяжки!

4 000

3 333 руб.

Твоя легкость и гибкость

- Доступ 10 недель

Купить

клуб "Здоровое и красивое тело"

Это значит, что никакой другой тренинг отныне не нужен, там есть всё и максимально разнообразно!

По желанию то, что требует тело, вы выбираете и с удовольствием дома занимаетесь.

клуб "Здоровое и красивое тело"

6 000 руб.

- Доступ 4 месяца

- В месяц получается 1500 руб. за доступ к лучшему из оздоровительного фитнеса!

Купить

клуб "Здоровое и красивое тело"

7 555руб.

- Доступ 6 месяцев

- В месяц получается 1300 руб. за доступ к лучшему из оздоровительного фитнеса!

Купить

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Я создам персональный набор упражнений, абсолютно удобных для онлайн-тренировок. Каждое движение я объясню максимально понятно. Сначала проведу диагностику по видео или приезжайте в студию. Доступны два индивидуальных пакета.

Это ваша возможность заботиться о своем теле индивидуально, с комфортом и профессиональной поддержкой. Начните и создайте новую главу в своей жизни!